Для детей
Skip to content

Школьный рюкзак слишком тяжелый

Знания трудны … Ученики испытывают это на практике – они перевозят тяжелые рюкзаки из школы в школу изо дня в день. Оказывается, это нехорошо и негативно сказывается на их здоровье.
Каждый второй ребенок в раннем школьном возрасте имеет слишком тяжелый рюкзак.

Безопасным считается вес школьной сумки не превышающей 10-15% веса ребенка . Реальность показывает, однако, что рюкзаки в четыре раза тяжелее.
Согласно исследованию, средняя школьная сумка весит около 4 кг. Рекордсмен, ученик 2-го класса начальной школы, нес рюкзак весом 11 кг, что составляло до 50% его массы тела. Исследование проводилось почти в 700 школах и охватывало учащихся I-VI классов начальных и средних школ, в общей сложности почти 115 тысяч. человек.
Рюкзак должен иметь эргономичную, хорошо укрепленную стенку, прилегающую к спине, а его вес должен быть распределен симметрично . Более тяжелые предметы следует размещать снизу, а более легкие предметы – выше. Рекомендуется, чтобы школьная сумка имела ровные широкие плечевые ремни, длина которых позволяет ученику легко надевать и снимать, обеспечивая при этом наилучшее сцепление рюкзака со спиной. Рекомендуется также дополнительная пряжка, крепящая переднюю часть груди. Школьную сумку следует носить на обоих плечах.

  • Чтобы предотвратить дефекты осанки у детей и подростков, мы должны не только правильно выбрать и упаковать их школьные ранцы, но и обеспечить надлежащий объем физической активности и правильное рабочее место, а также выработать правильные привычки к упражнениям.
    Каков риск ношения школьной сумки, которая является слишком тяжелой для веса тела?
  • Первоначально школьник жалуется на сильную боль в спине, которая со временем может перерасти в обострение заболевания позвоночника, что приведет к коллапсу грудной клетки и нарушению работы дыхательной и кровеносной систем. Неся слишком много веса на спине, ребенок также подвержен недомоганиям в поясничном отделе позвоночника, проблемам с коленями и деформациям в строении ног.